Avec l’explosion des coûts de l’énergie et la tendance à vouloir économiser de l’énergie d’abord pour des raisons financières, ensuite pour des questions environnementales, c’est
Je me présente, Fiona, architecte spécialisée dans le bien-être et fondatrice de BetterAtHome. Ma mission ? Vous aider à prendre conscience de l’impact qu’a
Et oui… Un sommeil de qualité passe aussi par une bonne alimentation ! L’alimentation a une influence directe sur la qualité du sommeil et ce
Beaucoup de choses peuvent perturber notre sommeil et nous empêcher d’avoir une bonne nuit réparatrice : une tasse de café tardive, une soirée de binge-watching
Dormir, c’est la base de la vie non ? D’ailleurs, saviez-vous que l’on passe 1/3 de sa vie à dormir ? Rien que ça !
The days get longer, the birds sing at first light, a ray of light shines on your face when you wake up, spring is slowly
Did you know that the position in which you fall asleep can reveal your emotional state? Depending on the day you’ve had (whether you’re bothered
Aujourd’hui 21 juin, c’est la journée internationale du yoga. En cette occasion, on vous donne une alternative aux somnifères – aux effets secondaires lourds et
Bien dormir et dans de bonnes conditions a un réel impact positif sur notre humeur, nos performances, nos décisions. Lorsque l’on dort bien, on est
Souvent décriées pour leurs mauvaises influences dans les chambres à coucher, les plantes, bien choisies pour leurs propriétés d’assainissement de l’air ou leur rôle anti-stress,
Investir et s’investir dans son sommeil. On y pense rarement, mais à 60 ans, nous aurons normalement passé environs 20 ans de notre vie au lit, et
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